La règle des 3P est développée par le fondateur de l’analyse transactionnelle Éric Berne. Elle permet d’améliorer ses capacités de communication et donc de mieux vivre ensemble.
Mais qu’entend-on par « règle des 3P » ?
La règle des 3P comprend la « permission » c’est oser dire, ou faire (« j’exprime ce que je veux »), la « protection, » qui sécurise nos actions (je réfléchis aux conséquences avant de dire ou faire), et la « puissance, » c’est la résultante (je suis forte de mes propos et actions, car je me suis exprimée en sécurité).
Pour utiliser pleinement cet outil, vous avez peut-être besoin d’un accompagnement ? Je suis à votre disposition pour vous soutenir dans votre démarche.